Piščanec je vir hrane, da mnogi športniki in bodybuilderji jedo zato, ker je nižja vsebnost maščob kot rdeče meso, vendar je še vedno veliko beljakovin . Vsebuje beta alanin, kot tudi karnozinom, anserine in balenine, ki so vsi postali Beta alanin v človeškem telesu med to sintezni postopek.
Govedina

Govedina je višja v vsebnosti maščob kot druge mesa, vendar je veliko beljakovin in Beta alanin tudi. Če jeste govedino pridobiti beta alanin, morate jesti majhne količine naenkrat omejiti nasičene vnosa maščob.
Fish

Fish je zelo zdrav vir Beta alanin. Maščobne ribe, kot so losos in tuna, so znane po vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki so zdrava za srce. Prav tako vsebujejo sestavine Beta alanin karnozinom, anserine in balenine. Kot vir hrane za športnike, riba je idealna možnost zaradi zdravih ugodnosti.