Kateri vitamini so v makaronih?

Tiamin :Makaroni so dober vir tiamina, ki je pomemben vitamin za telo. Pomaga pri pretvorbi hrane v energijo ter prispeva k rasti, razvoju in delovanju celic in tkiv.

Niacin :Makaroni so tudi dober vir niacina, ki je še en pomemben vitamin, ki ga telo potrebuje za pretvorbo hrane v energijo. Niacin pomaga tudi pri krepitvi zdravja kože, živcev in prebavnega sistema.

Železo :Makaroni vsebujejo dobro količino železa, ki je pomemben mineral za proizvodnjo rdečih krvnih celic. Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo in druge zdravstvene težave.

Drugi vitamini :Poleg tega makaroni zagotavljajo druge vitamine v manjših količinah, vključno z riboflavinom, pantotensko kislino in vitaminom B6.