Kdaj je najboljši čas za uživanje granatnega jabolka?

Najboljši čas za uživanje granatnega jabolka so jesenski in zimski meseci, ko so v sezoni. Granatna jabolka so dober vir vitaminov in mineralov, vključno z vitamini A, C in E, pa tudi kalija in vlaknin. So tudi dober vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred poškodbami.

Granatna jabolka lahko uživamo sveža ali v soku. Semena so tudi užitna in jih lahko dodamo solatam, jogurtu ali ovsenim kosmičem. Sok granatnega jabolka je dober vir antioksidantov in dokazano ima številne koristi za zdravje, vključno z izboljšanjem zdravja srca in zmanjšanjem tveganja za nekatere vrste raka.

Ko izbirate granatno jabolko, poiščite takšno, ki je glede na svojo velikost težko in temno rdeče barve. Semena morajo biti debela in sočna. Granatna jabolka lahko hranite na sobni temperaturi do dva tedna, v hladilniku pa do šest tednov.