Hash Browns so dobri za vas?

- Prednosti: Dober vir ogljikovih hidratov, prehranskih vlaknin, kalija in vitamina C. Lahko je zadovoljiv in nasiten zajtrk ali priloga.

- Slabosti: Visoka vsebnost kalorij in maščob, zlasti če je kuhana na maslu ali olju. Vsebuje lahko visoko vsebnost natrija, če je narejen iz predpakiranih ali začinjenih piščancev. Nekateri komercialni rjavi sirčki lahko vsebujejo nezdrave konzervanse ali polnila.