Vilka näringsämnen har pizzor i sig?

Pizza är en mångsidig rätt med många olika toppningsalternativ, så näringsinnehållet kan variera kraftigt. Men några vanliga näringsämnen som finns i pizza inkluderar:

Protein: Pizzadeg är gjord av vetemjöl, som är en bra proteinkälla. Ost, pepperoni och andra köttpålägg bidrar också med protein.

Kolhydrater: Pizzadeg är också en bra källa till kolhydrater, som ger energi.

Fiber: Helvete pizzadeg är en bra källa till fiber, som kan hjälpa till med matsmältningen och viktkontroll.

Vitaminer: Pizza kan ge en mängd olika vitaminer, inklusive vitamin A, C och E. Dessa vitaminer är viktiga för allmän hälsa och välbefinnande.

Mineraler: Pizza kan också ge en mängd olika mineraler, inklusive järn, kalcium och kalium. Dessa mineraler är viktiga för benhälsa, blodhälsa och muskelfunktion.

Naturligtvis kan pizza också innehålla mycket kalorier, fett och natrium. Det är viktigt att dämpa ditt intag av pizza och att välja hälsosamma pålägg när det är möjligt.