Kommer keso att binda dig?

Nej, keso kommer sannolikt inte att binda dig. Även om det är sant att vissa mejeriprodukter kan orsaka förstoppning hos vissa människor, ses denna effekt vanligtvis inte med keso. Faktum är att keso ofta anses vara ett hälsosamt livsmedel för personer med förstoppning, eftersom det är en bra källa till fibrer och probiotika, som båda kan bidra till att främja regelbunden tarmrörelse. Men individuella reaktioner på mat kan variera, så om du upplever förstoppning och är orolig för att keso kan bidra, kan det vara bra att undvika eller minska ditt intag av denna mat och se om dina symtom förbättras. Dessutom kan det vara fördelaktigt att prata med din vårdgivare om din förstoppning, eftersom det kan finnas andra underliggande medicinska tillstånd som kan bidra till detta problem.