Vad är serveringen av en bagel?

Serveringsstorleken för en bagel kan variera beroende på källan, men här är några allmänna riktlinjer:

- United States Department of Agriculture (USDA): USDA anser att 1 bagel är 1 portion, vilket motsvarar 1 ounce eller cirka 28 gram.

- Näringsfaktapaneler på bagelförpackningar: Serveringsstorleken som anges på näringsfaktapanelen för kommersiellt förpackade bagels kan variera beroende på märke. Typiskt uttrycks en portionsstorlek i termer av en del av en bagel (t.ex. 1/2 bagel eller 1/3 bagel).

- Restauranger och bagerier: När du köper en bagel från en restaurang, bageri eller kafé kan serveringsstorleken också variera. Vissa anläggningar kan servera en hel bagel, medan andra kan erbjuda halva bagels eller bagelsmörgåsar som kan ha ytterligare ingredienser och olika näringsprofiler.

Det är viktigt att notera att serveringsstorlekar är riktlinjer och individuella behov och preferenser kan variera. Den faktiska mängden kalorier och näringsämnen i en portion av en bagel kan variera beroende på den specifika bagelns storlek, densitet och pålägg eller fyllningar.