Vilka näringsämnen finns i Pesto?

* Vitamin K:Viktigt för blodpropp och benhälsa

* Vitamin A:Viktigt för synen, immunförsvaret och hudens hälsa

* Vitamin C:En kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skador

Pinjenötter:

* Protein:Viktigt för att bygga och reparera vävnader

* Fiber:Hjälper matsmältningen och hjälper till att främja mättnad

* Hälsosamma fetter:Enkelomättade och fleromättade fetter som kan hjälpa till att sänka kolesterolet och minska risken för hjärtsjukdomar

Olivolja:

* Hälsosamma fetter:enkelomättade fetter som kan hjälpa till att sänka kolesterolet och minska risken för hjärtsjukdomar

* Vitamin E:En antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skador

Vitlök:

* Allicin:En svavelhaltig förening som har antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper

* Vitamin C:En kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda cellerna från skador

* Mangan:Ett mineral som är viktigt för benhälsa och ämnesomsättning

Parmesanost:

* Protein:Viktigt för att bygga och reparera vävnader

* Kalcium:Ett mineral som är nödvändigt för benhälsa

* Vitamin A:Viktigt för synen, immunförsvaret och hudens hälsa