Hur man gör friska pannkakor

pannkakor är en stor frukost och mycket hjärtligt, men ofta är de inte så friska som de skulle kunna vara. Detta är en av de mer hälsosamma recept för att göra stora pannkakor utan så mycket fett i dem. Omdömen vad du behöver Omdömen 1 kopp vetemjöl, skiftade Omdömen 1 msk. Bakpulver
2 äggvitor
1 msk. socker
2 msk. safflorolja
1 kopp lättmjölk
Griddle Omdömen låg fetthalt matlagning spraya Omdömen Spatel Omdömen Blandning skål Omdömen Blandning sked
slev
Instruktioner

1. Sätt i storkök och ställa in temperaturen för 400 grader. Låt grillen för att förvärma kommer att blanda pannkaka blandningen.
   

2. I en bunke, tillsätt mjöl först. Om mjölet inte har förskjutits, är detta ett utmärkt tillfälle att flytta mjölet i skålen.
   

3. Lägg i bakpulver och socker till mjöl och blanda ihop ingredienserna väl.
   

4. Lägg till äggvita, safflorolja och mjölk till den torra blandningen. Blanda tills det finns små bubblor som kommer från blandningen. Var noga med att inte overmix eftersom detta kommer att göra pannkakor mindre fluffig.
   

5. Använd skänken och sked ungefär 1/4 kopp till 1/2 kopp pannkaka blandningen vidare till storkök och laga en sida tills det bildas bubblor på toppen. Vänd pannkakan över fram till mitten dyker upp.
   

6. Ta bort från grillen och servera.