Kan man äta yoghurt på candida-dieten?

Candida-dieten är en restriktiv diet som syftar till att eliminera livsmedel som matar tillväxten av Candida, en typ av jäst som finns naturligt i kroppen. Yoghurt innehåller levande kulturer av bakterier, inklusive Lactobacillus och Bifidobacterium, som anses vara probiotika. Även om probiotika i allmänhet är fördelaktiga för tarmhälsa, kan de potentiellt ge Candida och leda till en överväxt av jästen i kroppen.

Dessutom är yoghurt en mejeriprodukt, och mejeriprodukter elimineras ofta på Candida-dieten eftersom de kan bidra till inflammation och mata tillväxten av Candida.

Därför rekommenderas inte yoghurt på Candida-dieten.