Är munkar och kakor dåligt för gikt?

Munkar och kakor görs båda med raffinerat mjöl, som snabbt bryts ner till socker i kroppen. Detta kan orsaka en topp i blodsockernivån, vilket kan leda till giktattacker. Dessutom innehåller munkar och kakor ofta ohälsosamma fetter, såsom mättade fetter och transfetter, som också kan bidra till gikt. Dessutom sötas munkar och kakor ofta med majssirap med hög fruktoshalt, vilket har kopplats till en ökad risk för gikt. Därför är det bäst att undvika munkar och kakor som en del av en hälsosam kost för personer med gikt.

Här är några hälsosammare alternativ till munkar och kakor som kan avnjutas av personer med gikt:

* Frukt

* Yoghurt

* Nötter

* Helvete toast

* Havregrynsgröt

* Brunt ris