Hur man hittar din alkoholtolerans (11 steg)

Alkohol kommer i många former, inklusive öl, vin, sprit och likörer, vilka alla är populärt konsumeras på fester, sportevenemang, middagar och andra sociala tillställningar. Alkohol är emellertid ett toxin, och överdriven konsumtion kan vara farliga eller till och med dödliga. Typiska effekter av alkohol inkluderar förbättrad socialisering, mild eufori, en förlust av koordination och motorik, sluddrigt tal, och försämrat omdöme. Vissa människor är mer känsliga för effekterna av alkohol än andra; Därför innebär ansvarsfullt drickande veta sin gräns. Eftersom så många faktorer påverkar alkoholtolerans person till person, det finns ingen exakt, idiotsäkert, objektivt sätt att mäta, men du kan få en känsla av egen erfarenhet och uppskattning. Kom ihåg att den rättsliga dricka ålder i alla 50 stater är 21. Omdömen Experiential metod Omdömen

1. Förbered en säker, övervakad miljö där du kan testa din alkoholtolerans genom direkt experimenterande. Gör så hemma i närvaro av vänner eller släktingar.
   

2. långsamt konsumera drycker under loppet av dagen eller kvällen. Begränsa dig till en eller två drinkar per timme för att inte insupa alltför snabbt.
   

3. Ta del av ditt tillstånd som du konsumerar mer drycker. Sluta dricka när du känner att du når "spänning" skede av alkohol inflytande, vilket inkluderar sådana tecken som "emotionell instabilitet", "förlust av kritisk bedömning" och "nedsatt balans." På grund av alkohol förmåga att försämra dom, är det lämpligt att förlita sig på observatörer att påpeka dessa beteenden för dig. Yttre tecken på förgiftning inkluderar emotionell upphetsning, sluddrigt tal, och klumpighet eller en bristande samordning.
   

4. sluta sig till vad är din gräns utifrån denna erfarenhet. Eftersom tolerans varierar så kraftigt mellan individer, är det svårt att exakt mäta din gräns och lära din tolerans under överinseende av någon annan, på ett säkert, icke-hotande miljö, kan vara effektiva. Dessutom kan olika typer av drycker påverka känsligheten för alkohol på olika sätt. Därför, för att bättre förstå din tolerans, upprepa experimentet (på olika dagar, naturligtvis) för vin, öl och starkare drycker.
   Blodalkoholkoncentration (BAK) Beräkning Omdömen

   1. Upprepa steg 1-3 i avsnitt 1 innan han flyttade vidare till nästa steg.
      

   2. Beräkna ditt blodalkoholinnehåll till vagt uppskatta ditt tillstånd av berusning. BAC beräkning är inte en exakt metod, men det kan objektivt hjälpa dig att avgöra din allmänna sinnestillstånd efter att ha druckit.
      

   3. Multiplicera antalet flytande uns av alkohol konsumeras av 5.14. Siffran 5,14 är en omräkningsfaktor som tjänar till att omvandla flytande uns till kroppsvikt.
      

   4. Multiplicera din vikt i pounds med din ratio alkohol fördelning (.66 för kvinnor och 0,73 för män. )
      

   5. Dela antalet i steg 3 med antalet i steg 2.
      

   6. Multiplicera .15 med antalet timmar som har gått sedan du började dricka. Numret .15 representerar det genomsnittliga timpriset av alkohol metabolism av kroppen. Subtrahera detta nummer av resultatet i steg 4 för att få din BAC.
      

   7. Jämför din BAC till BAC diagrammet. En BAC upp till .12 är i allmänhet säkra (men får överskrida den lagliga gränsen för att köra.) En BAC på över 0,25 anses vara en "dvala" tillstånd och man kan gå in i en koma eller dö om nivån stiger över 0,35. Kom dock ihåg att dessa är allmänna riktlinjer (som tillhandahålls av webbplatsen Intoximaters, Inc.) och alkoholtolerans beror på individen.