Vad gör du med en drupefrukt?

Drupe frukter är en typ av köttig frukt som innehåller ett enda frö inneslutet i en hård grop eller sten. De är vanligtvis söta och saftiga och kan ätas färska, torkade eller kokta. Några vanliga exempel på drupefrukter inkluderar persikor, plommon, aprikoser, körsbär och oliver.

Här är några idéer för hur du kan njuta av drupefrukter:

* Färskt: Ät drupe frukter färska som ett hälsosamt och uppfriskande mellanmål.

* Torkat: Torkade drupefrukter är ett bra sätt att njuta av dessa frukter året runt. De kan ätas på egen hand, läggas till trail mix eller granola, eller användas i bakning.

* Tillagat: Drupe frukter kan användas i en mängd olika tillagade rätter, såsom pajer, skomakare, kakor och sylt. De kan också grillas eller rostas och läggas till sallader eller röror.

* Juiced: Drupe frukter kan juices för att göra läckra och näringsrika drycker.

Oavsett hur du väljer att njuta av dem är drupefrukter ett läckert och hälsosamt sätt att lägga till lite sötma till din kost.