Du kan identifiera en baksmälla från fysiska symptom du upplever dagen efter att ha förtärt alkohol. En mild baksmälla kan innebära trötthet och muntorrhet. En allvarligare baksmälla kan innebära huvudvärk, illamående och kräkningar. Många av symptomen på baksmälla orsakas av uttorkning. De andra obehagliga egenskaper hos baksmälla orsakas av föroreningar i alkohol, speciellt acetaldehyd och besläktade.
Förebyggande /Lösning Omdömen

Det bästa sättet att undvika en baksmälla är att dricka inte alkohol, eller endast små mängder av den. Men att välja vissa typer av alkohol och dricka vatten mellan alkoholhaltiga drycker kommer också bidra till att minska chanserna att få en baksmälla. Billigare viner tenderar att producera mer baksmälla än dyrare typer, eftersom billigare vin innehåller mer föroreningar. Av samma skäl, vita viner och ljusa lutar tenderar att producera färre baksmälla symtom än mörkare drycker. Och dricka vatten eller juice efter varje alkoholhaltig dryck kommer att bidra till att undvika symptom orsakade av uttorkning. Köpa och sälja Typer Omdömen

Vodka i allmänhet är ett bra val, eftersom det är lätt färgade och tenderar att innehålla färre kongener än likörer såsom whisky eller tequila. I likhet med andra alkoholhaltiga drycker, dyrare märken tenderar att ha färre föroreningar som bidrar till baksmälla symtom. Några mitten-till top-tier märken vodka som tenderar att destilleras flera gånger - och som tenderar att ha färre föroreningar - inkluderar Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One och Armadale
<. br> Tidsplan Omdömen

En annan metod för att undvika baksmälla är att utrymme ut dina drycker så att du konsumerar inte mer än en per timme. Om du hamnar med baksmälla symtom dagen efter att ha förtärt alkohol, kan symptomen vara från några timmar till mer än en dag, beroende på hur mycket alkohol konsumerades och hur aggressivt du behandla baksmälla symtom med vatten och smärtstillande.

Överväganden

Om du hamnar med en baksmälla, kommer flera åtgärder att hjälpa dig att komma över symtomen snabbare. Först får tillräckligt med sömn. För det andra, rehydrera med vatten och juice, och inte överdriva det på på koffein. För det tredje, engagera sig i någon lätt träning, som att ta en kort promenad. Det kommer ofta hjälpa till att lindra symptomen på en baksmälla genom att få blodet cirkulerar och ta bort gifter från ditt system.
Varning

Även om det kan vara frestande att pop paracetamol till ta udden av en baksmälla huvudvärk, är hårt på levern användningen av denna smärtstillande medel. Eftersom dricka för mycket alkohol är också hårt på levern, som kombinerar alkohol och paracetamol är en one-two punch till detta organ. Om du vill ta en smärtstillande medel för baksmälla symptom, vänta tills du vaknar upp nästa dag, snarare än poppar piller när du fortfarande har alkohol i ditt system. Ibuprofen tenderar att vara snällare mot din lever, även om det kan vara irriterande för slemhinnan i magen.