Hur man gör en jordgubbe - Kiwi Smoothie (3 steg)

Jag har nyligen upptäckt kiwi och smoothies och båda av dem är fantastisk! Jag har aldrig insett vad all uppståndelse om smoothies var; Nu gör jag. Vem visste att vinande frukt tillsammans med apelsinjuice och is kan vara så bra? Här är hur man gör en skuld fri söt behandla det är faktiskt bra för dig och endast cirka 150 kalorier Omdömen vad du behöver Omdömen 1 kiwi -. Skalade och skivade
1 kopp jordgubbar - färsk eller fryst Omdömen ½ dl apelsinjuice
1 kopp krossad is - Omdömen mixer
Instruktioner Omdömen

1. Placera kiwi, jordgubbar och is i mixern. Kiwis har små svarta frön men oroa dig inte, de är ätliga. Lägg apelsinjuice sist så det kommer att smälta isen lite.
   

2. Blend tills slät. Om du har en Magic Bullet det fungerar ännu bättre än mixern eftersom du inte behöver överföra det till en kopp.
   

3. Justera receptet tills du hittar rätt tjocklek. Om du gillar din smoothies vara skedbar, kan du lägga till mer eller mindre is och juice beroende på vad du föredrar.