Påverkar energidrycker dig positivt?

- Ökad vakenhet

- Förbättrad fokus och koncentration

- Ökade energinivåer

- Minskad trötthet

- Förbättrad fysisk prestation

- Förbättrat humör

Dessa effekter är dock vanligtvis tillfälliga och kan följas av en krasch i energinivåer och andra negativa bieffekter, såsom:

– Ångest

- Huvudvärk

- Sömnlöshet

- Hjärtklappning

- Uttorkning

- Förhöjt blodtryck

- Magproblem

- Viktökning

– Tandproblem

- Beroende

Energidrycker rekommenderas inte för barn, ungdomar, gravida eller ammande kvinnor och personer med vissa hälsotillstånd, såsom hjärtproblem, högt blodtryck eller diabetes.

Om du funderar på att konsumera energidrycker är det viktigt att vara medveten om de potentiella fördelarna och riskerna och att konsumera dem med måtta.