Vilket är värst för dig ginger ale eller cola?

En 12-ounce burk Cola innehåller 140 kalorier, 39 gram socker och 0 gram fett. En 12-ounce burk ginger ale innehåller 110 kalorier, 26 gram socker och 0 gram fett.

Socker är den främsta källan till kalorier i båda dryckerna. Att konsumera för mycket socker kan leda till viktökning, fetma och andra hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, stroke och typ 2-diabetes.

Ginger ale innehåller också ingefära, som har vissa hälsofördelar. Ingefära kan hjälpa till att minska illamående, kräkningar och diarré. Det kan också hjälpa till att förbättra cirkulationen och minska inflammation.

Mängden ingefära i ginger ale är dock inte tillräckligt för att ge betydande hälsofördelar. Faktum är att vissa ginger ale kanske inte ens innehåller någon riktig ingefära.

Sammantaget är Cola värre för dig än ginger ale. Den innehåller mer kalorier, socker och koffein. Ginger ale har vissa hälsofördelar, men mängden ingefära i ginger ale är inte tillräckligt för att ge betydande hälsofördelar.