Varför orsakar törst att äta chips?

Den främsta anledningen till att chips gör att du känner dig törstig är salthalten. Chips är vanligtvis mycket höga i natrium, och detta kan leda till uttorkning.

När du äter en salt mat, försöker din kropp att balansera ut saltnivåerna genom att dra vatten från dina celler. Detta kan leda till uttorkning, vilket kan göra att du känner dig törstig.

Bearbetar

Chips bearbetas också ofta med en mängd andra kemikalier som kan bidra till törst. Vissa av dessa kemikalier, som mononatriumglutamat (MSG), kan få din kropp att producera mer urin. Detta kan också leda till uttorkning och törst.

Äthastighet

Hur snabbt du äter dina chips kan också påverka hur törstig du känner dig. Om du äter dina chips snabbt är det mer sannolikt att du upplever törst eftersom din kropp inte hinner absorbera vattnet från chipsen.

Individuell känslighet

Vissa människor är mer känsliga för effekterna av salt och andra kemikalier än andra. Om du är en av dessa personer kan det vara mer sannolikt att du känner dig törstig efter att ha ätit chips.

För att minska din törst efter att ha ätit chips kan du:

* Drick mycket vatten: Dricksvatten kan hjälpa till att ersätta de vätskor som du förlorar genom uttorkning.

* Välj chips med låg natriumhalt: Vissa märken av chips är tillgängliga med mindre natrium. Dessa marker kan vara ett bättre alternativ om du försöker minska din törst.

* Sänk din äthastighet: Att äta dina chips långsamt kan ge din kropp tid att absorbera vattnet från chipsen. Detta kan hjälpa till att minska törsten.

* Undvik att äta chips med annan salt mat: Att äta chips med annan salt mat kan förvärra effekterna av saltet och få dig att känna dig ännu törstigare.