Varför campbells kyckling nudelsoppa skulle bidra till högt blodtryck?

Natrium är ett viktigt mineral som hjälper till att reglera vätskenivåerna i kroppen. Men att konsumera för mycket natrium kan höja blodtrycket. Campbell's Chicken Noodle Soup innehåller 680 milligram natrium per portion, vilket är mer än 1/3 av den rekommenderade dagliga gränsen på 2 300 milligram.

Majssirap med hög fruktoshalt

Majssirap med hög fruktoshalt är en typ av sötningsmedel som ofta används i bearbetade livsmedel. Det har kopplats till flera hälsoproblem, inklusive fetma, typ 2-diabetes och högt blodtryck. Campbell's Chicken Noodle Soup innehåller 10 gram majssirap med hög fruktos per portion.

Mättat fett

Mättat fett är en typ av fett som finns i animaliska produkter och vissa växtbaserade oljor. Att konsumera för mycket mättat fett kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar, vilket är en stor riskfaktor för högt blodtryck. Campbell's Chicken Noodle Soup innehåller 2 gram mättat fett per portion.

Utöver dessa ingredienser innehåller Campbell's Chicken Noodle Soup även flera andra konserveringsmedel och tillsatser som har kopplats till hälsoproblem. Dessa ingredienser inkluderar:

* Mononatriumglutamat (MSG)

* Dinatriuminosinat

* Dinatriumguanylat

* Konstgjorda färger

* Konstgjorda smaker

Dessa ingredienser kan irritera matsmältningssystemet, utlösa allergiska reaktioner och bidra till högt blodtryck.

Om du är orolig för ditt blodtryck är det viktigt att begränsa ditt intag av Campbells kycklingsoppa och andra bearbetade livsmedel. Du bör också prata med din läkare om sätt att sänka ditt blodtryck.

Här är några hälsosammare alternativ till Campbell's Chicken Noodle Soup:

* Hemlagad kyckling nudelsoppa

* Låg-natrium kyckling nudelsoppa

* Vegetarisk kyckling nudelsoppa

* Fullkornsbröd

* Färsk frukt

* Yoghurt