Antalet kalorier i sötsur kyckling beror på receptet. De flesta recepten är cirka 500 kalorier per portion.
Näringsvärde Omdömen

Kalorier 494
Protein 33,8 g
Kolhydrater 81.2g
Dietary Fiber 2,2 g
Sugar 21,4 g
Fat Totalt 2,8 g
andra kolhydrater /socker Börs 0,5
mättat fett 2,3 g
Mono-omättat fett 2,7 g
Mycket Magert kött /Protein Börs 3,5
Poly-omättat fett 2,1 g
% Kalorier från fett 5,3%
kolesterol 66 mg
Natrium 412 mg
vitaminer

Vitaminer% RDA Minerals% RDA
Vitamin A 457 IE 9%
Kalcium 47 mg 5%
Tiamin (B1) 2.16mg 144%
Copper 2,57 mg 129%
Riboflavin (B2) 1.95mg 114%
Iron 3.8mg 21%
Niacin (B3) 17.2mg 86%
Magnesium 70 mg 17%
Vitamin B6 3.01mg 151%
Mangan 2.42mg 97%
Vitamin B12 0.53mcg 27%
Fosfor 346mg 35%
Vitamin C 19.9mg 33%
Kalium 583mg 17%
E-vitamin 2,5 IE 8%
Selenium 47.4mcg 68%
Folat 23mcg 11%
Pantothentic Acid 2.10mg 21%
Recept för Sweet och Sour Kyckling

Receptet för ovan nämnda näringsvärde, kan hittas på http://www.mealsforyou.com: Sweet and Sour kyckling Recept
näringsmässiga fördelar. Sweet and Sour kyckling Omdömen

Även om hönan har protein och järn, de näringsmässiga fördelarna med kycklingen är mycket större än nackdelar som kommer från fritering kycklingen Den sötsur sås lägger främst kalorier och socker .