Hur dåliga är grillformerna för dig?

Grillformar är en typ av potatischips som är smaksatt med barbecuesås. De är vanligtvis höga i fett, salt och kalorier och låga i näringsämnen. En servering av grillformar innehåller:

- 105 kalorier

- 6 gram fett

- 1 gram mättat fett

- 260 milligram natrium

- 1 gram socker

Att äta grillformer i överskott kan bidra till viktökning, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. De kan också orsaka uttorkning och näringsbrist.

Det är viktigt att konsumera grillformar med måtta och som en del av en balanserad kost.