Vilken är den bästa tiden att äta granatäpple?

Den bästa tiden att äta granatäpple är under hösten och vintern, när de är i säsong. Granatäpplen är en bra källa till vitaminer och mineraler, inklusive vitamin A, C och E, samt kalium och fibrer. De är också en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda kroppen från skador.

Granatäpplen kan ätas färska eller juice. Fröna är också ätbara och kan läggas till sallader, yoghurt eller havregryn. Granatäpplejuice är en bra källa till antioxidanter och har visat sig ha flera hälsofördelar, inklusive att förbättra hjärthälsa och minska risken för vissa typer av cancer.

När du väljer ett granatäpple, leta efter ett som är tungt för sin storlek och har en djupröd färg. Fröna ska vara fylliga och saftiga. Granatäpplen kan förvaras i rumstemperatur i upp till två veckor, eller i kylen i upp till sex veckor.