Hash Browns är de bra för dig?

- Proffs: Bra källa till kolhydrater, kostfiber, kalium och C-vitamin. Kan vara en mättande och mättande frukost eller tillbehör.

- Nackdelar: Hög i kalorier och fett, speciellt om tillagad i smör eller olja. Kan vara hög i natrium om den görs med färdigförpackade eller kryddade hash browns. Vissa kommersiella hash browns kan innehålla ohälsosamma konserveringsmedel eller fyllmedel.