Yumuşak Beyaz Buğday Karpuzu (5 Adım) Nasıl Kullanılır

Buğday çilek buğday bütün çekirdekleri vardır. Zemin, yumuşak dokulu, düşük proteinli pasta unu olduğunuzda. Fakat bu tam tahıllar zamanki pilav veya makarna farklı bir twist için tariflerde kullanılabilir. Sağlık gıda mağazalarında yumuşak beyaz buğday çilek paketler için ya da daha büyük süpermarketlerde bak. Buğday meyveleri hoş chewy doku ve lezzetli bir tadı var. (Ref bakın. 2.) soğutulmuş salata tarifleri, tahıllı ekmek ya da çorba herhangi tahıl için bir yedek olarak pişmiş buğday meyveleri deneyin Things
4 su bardağı su 2 tatlı kaşığı
ihtiyacınız olacak
. 1 su bardağı buğday meyveleri
tuz
Büyük stok pot
Kevgir
Talimatlar

1. orta ateşte kaynatıp su ve tuz getir Bir hisse senedi tencerede -Yüksek ısı.
   

2. pota buğday çilek ekleyin ve orta-düşük ısı azaltmak ve karışım kaynamaya bırakın.
   
   

3. Kapak ve 2 1/2 saat veya doku biraz ihale, henüz hala sağlam kadar buğday meyveleri pişirin.
   

4. kalan suyu boşaltın ve durulama Soğuk, akan suyun buğday çilek.
   

5. soğutulmuş salata, çorba, pirinç, kuskus ya da arpa yerine veya ek olarak pişmiş buğday çilek 3 1/2 ila 4 bardak kullanın ekmek tahıllı için.