Bira kolesterol için kırmızı şarap kadar faydalı mıdır?

Biranın kolesterol üzerinde kırmızı şarapla aynı faydalı etkileri yoktur. Kırmızı şarap, iyi kolesterol (HDL) düzeylerini artırdığı ve kötü kolesterol (LDL) düzeylerini azalttığı gösterilen flavonoidler adı verilen yüksek düzeyde antioksidanlar içerir. Bira ise önemli miktarda flavonoid içermez. Bu nedenle bira içmek, kırmızı şarap içmekle aynı kolesterol düşürücü faydaları sağlamayacaktır. Ayrıca aşırı alkol tüketimi genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir, bu nedenle alkolü ölçülü tüketmek önemlidir.