Sağlıklı ev yapımı Meyve Suları olun nasıl

Yeme ve sağlıklı yiyecek ve içecekler içme ulaşmak ve optimum sağlığı korumak ve hastalık önlemede anahtarıdır. Alkol ve şeker yüklü içecekler kesmek ve sağlıklı ev yapımı meyve suları ile değiştirerek sadece sağlıklı bir vücut için daha iyi bir yolu değil, aynı zamanda Tip 2 diyabet gibi bazı tıbbi koşulların önlemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda, ev-pişmiş yiyecekleri hazırlamak ve ev yapımı meyve suları maliyetlerini düşürmek yardımcı olabilir ve kendi beğeninize göre tatları özelleştirebilirsiniz.

İşte ben ne kadar kolay göstereceğim ucuz ve lezzetli ev yapımı meyve suları yapmak. Things You Karışık Meyve
Limon
Honey
Düşük kalorili sweetner
Suyu blender ihtiyacınız olacak Talimatlar

1. taze meyve suyu yapmak için manuel veya elektrikli meyve suyu blender satın alın. meyve suyu yapmak için eski moda şekilde el ve kesme gereğidir ve meyve parçalarını sıkma etli hamuru suyunu çıkarmak için. Eğer meyve suyu özleri ya da olmayan ayrılmış hamuru isteyip istemediğinizi karar verebilirsiniz böylece Günümüzde, çeşitli fonksiyonlara sahip Piyasada birçok gelişmiş suyu blender vardır.
   

   Ayrıca kabuğu ve tohum ya da çekirdek ayrı yapabilirsiniz meyve suyu özler. Bu modern Sıkacakları hepsi tek bir ortak amacı var, ve tüketici zaman ve enerji tasarrufu ve zevk ailesi ve arkadaşları için lezzetli ve nispeten ucuz ev yapımı meyve suları yapmak için yardımcı olmaktır.
   

2. suları yapmak için taze, organik meyve satın alın. Yerel çiftçilere piyasa ve tüm gıda mağazaları bu öğeleri satın almak için en iyi yerler ve toplu olarak satın maliyet kısmak olabilir. Daha sonra içme dondurucuda tek seferde ve mağaza suyu toplu miktarda yapabilir veya bir taze meyve suyu düzeltme gerektiğinde sahip
   

3. En popüler meyve suları şunlardır:. Turuncu, limon ve elma, ama aynı zamanda papaya, mango ve ananas gibi meyve suyu içine yapılabilir meyvelerin diğer türleri vardır. Alternatif olarak, yaratıcı olabilir ve egzotik bir karışım yapmak için bir araya suları karıştırın. Bu partilerde ya da sıcak bir yaz gününde hizmet etmek kokteyller ve gerçek bir zevk karıştırmak için özellikle harika.
   

4. durulayın soğuk, akan su altında taze meyve yerleştirin kir ve enkaz . Eğer suyu bir hamur kıvamına tercih ederseniz, meyve cilt tutmak ve küçük parçalar halinde dilimleyin ve blender içine koyun; Aksi takdirde, dikkatle deri soyulabilir ve bir merkez çekirdek varsa, herhangi tohumlar ile birlikte çıkarın.
   

5. sıkacağı gelen suyu özü toplamak ve dondurma için depolama şişeleri dökün ya da acil içme buz uzun boylu gözlük takın. Taze sıkılmış meyve suları buzdolabında bir ya da iki gün daha uzun bırakılmamalıdır.
   

6. depolama şişe temiz ve kirden hastalığı önlemek için sterilize olduğundan emin olmak için unutmayın.