Günde 5'iniz aynı meyve olabilir mi?

Günde 5 öğün farklı meyve türlerine sahip olmanız gerekmese de tükettiğiniz meyve ve sebze türlerini değiştirmeniz önerilir. Çeşitli meyve ve sebzeleri yemek, genel sağlık ve refah için önemli olan çok çeşitli besinleri, vitaminleri ve mineralleri almanızı sağlar.