Nasıl Cilt (5 Adım) ile Izgara Somon için

Somon o düşük kalori ve protein yüksek olması nedeniyle yemek planlama için sağlıklı bir seçimdir. Somon ayrıca kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Somon, pişmiş, kızarmış, füme ya da ızgara olabilir. Bu nasıl cilt ile ızgara somon öğrenmek kolaydır. Eğer ızgara somon seçerken, hatta kalınlığı olan firma filetosu arayın. Sen balık somon pembe renk ve buna hafif bir parlaklık istiyorum. Izgara o ayrı düşen balık tutmaya yardımcı olacaktır çünkü deri ile somon. Somon pişmiş sonra, zevkli ve sağlıklı yemek için hemen servis yapın.
Izgara Tongs
Çeşnilik
Sen Teyel fırça
Grill
Bitkisel yağ
ihtiyacınız olacak şeyler (isteğe bağlı)
Talimatlar 1

ızgara ızgara ayarlayın
, bu yüzden sıcaktan 3 ila 4 inç. Orta-yüksek ısı ızgara ısıtın. Bunu kurumasına değil, bu yüzden çabuk somon pişirmek istiyorsanız; iyisi, onu yakmak istemiyorum.
2

ızgara ızgara ve somon filetosu Fırça bitkisel yağ. bitkisel yağ ızgara yapışmasını balık duracaktır.
3

aşağı ızgara cilt tarafı somon yerleştirin. Cilt ızgara sopa ama çıtır olur olmaz bu yüzden, her 2 ila 3 dakika çevirin.
4

yapıldığını olup olmadığını görmek için balık edin. Balık içine çatal yerleştirin ve uzak çekin. O lapa lapa ve rengi değiştiyse, ızgara çıkar onu. Bu ızgara çıkarıldıktan sonra bir kaç dakika pişirin devam edecek. Sıcakken
5

somon servis yapın. Sen ızgara somon kapalı çekmeden önce somon limon suyu sıkın ya da sadece üzerinde dereotu küçük bir miktar serpin isteyebilirsiniz.