Umíte udělat smoothie s vodou místo mléka?

1 šálek mraženého ovoce (jako jsou jahody, borůvky nebo banány)

1/2 šálku vody

1/4 šálku jogurtu (volitelně)

1 lžíce medu nebo agávového nektaru (volitelně)

1 lžička vanilkového extraktu (volitelně)

Pokyny

1) Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.

2) Podle potřeby přidejte více vody nebo jogurtu, abyste dosáhli požadované konzistence.

3) Užijte si to!