Ποια τροφή ανήκει στην πυραμίδα;

- Μήλα

- Μπανάνες

- Μούρα

- Εσπεριδοειδή

- Σταφύλια

-Μάγκο

-Ανανάς

-Καρπούζι

Λαχανικά:

- Σπαράγγια

- Μπρόκολο

- Καρότα

- Σέλινο

- Αγγούρια

- Φυλλώδη πράσινα

- Καλέ

- Κρεμμύδια

-Πιπεριές

- Ντομάτες

Σπόροι:

- Καστανό ρύζι

- Βρώμη

- Κινόα

- Ψωμί ολικής αλέσεως

- Ζυμαρικά ολικής αλέσεως

Πρωτεΐνη:

- Φασόλια

- Φακές

- Ξηροί καρποί

- Σπόροι

- Τόφου

- Άπαχα κομμάτια κρέατος (κοτόπουλο, ψάρι και χοιρινό)

Γαλακτοκομικά

- Τυρί

- Γάλα

- Γιαούρτι

Υγιεινά λιπαρά:

- Αβοκάντο

- Ελαιόλαδο

- Ξηροί καρποί

- Σπόροι