Onko maitotuotteissa K-vitamiinia?

Kyllä, maitotuotteissa on K-vitamiinia. K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä rooli veren hyytymisessä ja luuston aineenvaihdunnassa. Maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti, ovat hyviä K-vitamiinin lähteitä, erityisesti K2-vitamiinia. K2-vitamiini on tärkeä luuston terveydelle ja voi vähentää murtumien ja osteoporoosin riskiä. Muita K-vitamiinin ravintolähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja lehtivihannekset, sekä kasviöljyt, pähkinät ja siemenet.