Što trebate jesti kada imate bubrežne kamence?

Kada imate bubrežne kamence, liječnik vam može preporučiti da slijedite posebnu dijetu kako biste spriječili stvaranje novih kamenaca. Vrsta prehrane koju ćete morati slijediti ovisit će o vrsti bubrežnih kamenaca koje imate. Evo nekoliko općih prehrambenih preporuka za osobe s bubrežnim kamencima:

* Pijte puno tekućine, posebno vode. Nastojte piti osam do deset čaša vode dnevno osim ako vaš liječnik ne preporuči drugačije.

* Jedite dijetu s niskim unosom natrija. Previše natrija može povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Ograničite unos natrija na 2300 miligrama (mg) dnevno osim ako liječnik ne preporuči drugačije.

* Ograničite unos životinjskih proteina. Životinjski proteini, poput govedine, svinjetine, piletine i ribe, mogu povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Ograničite unos životinjskih bjelančevina na 6 unci dnevno osim ako liječnik ne preporuči drugačije.

* Povećajte unos hrane biljnog podrijetla. Hrana biljnog podrijetla, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica, može pomoći u sprječavanju stvaranja bubrežnih kamenaca. Jedite najmanje pet porcija voća i povrća dnevno i neka cjelovite žitarice budu pola vašeg unosa ugljikohidrata.

* Izbjegavajte slatka pića. Slatka pića, kao što su sok, sok i sportska pića, mogu povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Izbjegavajte ova pića osim ako vam liječnik ne preporuči drugačije.

* Ograničite unos alkohola. Alkohol vas može dehidrirati i povećati rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Ograničite unos alkohola na jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce osim ako liječnik ne preporuči drugačije.

Slijedeći ove preporuke, možete spriječiti stvaranje novih bubrežnih kamenaca i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje. Međutim, uvijek slijedite posebne upute svog liječnika, jer najbolja dijeta za vas može varirati ovisno o vašim osobnim okolnostima.