Qualcuno ha un bambino di 11 anni che mangia solo pane, cereali, toast francesi, frittelle, patatine fritte, gelato, mele e arance Questa è la sua dieta totale, dice, ha paura di provare qualsiasi cosa.?

- Incoraggiare la varietà: Introdurre gradualmente nuovi alimenti nella dieta del bambino. Inizia offrendo piccole porzioni e lodandolo per aver provato cose nuove, anche se non gli piacciono.

- Rendilo divertente: Presentare nuovi cibi in modo divertente e coinvolgente. Prendi in considerazione l'utilizzo di bento box o forme divertenti per rendere i pasti più appetitosi.

- Dai un esempio positivo: I bambini spesso modellano le abitudini alimentari dei loro genitori e di chi si prende cura di loro. Assicurati di consumare tu stesso una varietà di cibi sani ed esprimi piacere nel provare cose nuove.

- Cerca aiuto professionale: Se la dieta limitata del bambino causa problemi di salute o stai lottando per migliorare il suo apporto nutrizionale, consulta un operatore sanitario per una guida e un supporto personalizzati.

Ricorda che ogni bambino è unico e ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per un altro. La pazienza e la comprensione sono fondamentali per incoraggiare un bambino ad adottare una dieta più sana e variata.