Waarom zijn aardappelen gezond, maar chips

Aardappelen:

- Rijk aan vitaminen, mineralen en vezels

- Zorg voor energie en essentiële voedingsstoffen

- Laag in calorieën en vet

- Goede bron van kalium, dat helpt de bloeddruk te verlagen en het risico op een beroerte te verminderen

Friet:

- Rijk aan calorieën, vet en zout

- Laag in vitamines, mineralen en vezels

- Kan bijdragen aan gewichtstoename, hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen

- Gemaakt van bewerkte aardappelen en bevatten vaak ongezonde oliën, zoals verzadigde en transvetten