Jak zrobić Jednopunktowa Pomarańczowy Fluff dla Weight Watchers Programu

Weight Watchers recepty takie jak ten są tak cenne, próbując trzymać się programu. Połączenie pomarańcze i ananasy z kremowym bitą dolewania, pudding i jogurt, ten słodki deser jest tylko jeden punkt na jedną filiżankę porcji. Ten przepis daje dziesięć porcji, więc jeśli chcesz, aby mniej, tylko połowa przepis.
To, czego potrzebujesz
16 uncji tłuszczu darmo bitą dolewania Największa 16 uncji zwykły jogurt bez tłuszczu
1 duże pomarańcze puszka mandarynek
1 duży ananas
puszki zgnieciony 2 pakiety błyskawiczne beztłuszczowe budyń waniliowy

Instrukcje

1. spuścić sok z obu puszki ananasów i pomarańczy. Zastrzegamy sobie sok, jak być może trzeba trochę później. Pokroić pomarańcze na małe kawałki.
   

2. W dużej misce, połączyć beztłuszczowe bitą polewa z beztłuszczowa jogurt.
   

3. Dodaj pomarańcze i ananasy do ubitej mieszanki topping i jogurt. Połącz ze sobą dobrze.
   

4. Dodaj dwa pola waniliowy instant do mieszaniny i dobrze wymieszać. Jeśli pomarańczowy puch jest zbyt gęsta, dodać trochę soku z pomarańczy i ananasa do mieszanki aż do uzyskania pożądanej konsystencji swoje.
   

5. Chill co najmniej jedną godzinę lub do momentu, gotowi służyć.
   
   

6. Ten przepis przyniesie 10 filiżanek pomarańczowym puchu. Każdy kubek porcja to tylko jeden punkt programu Weight Watchers Points.
   

7. Podawać w ulubionych deserów kubki i ciesz się!