Quais são os 10 principais alimentos ricos em potássio?

Os 10 principais alimentos ricos em potássio

1. Bananas (422 miligramas por banana média)
2. Melão (267 miligramas por xícara)
3. Melão (208 miligramas por xícara)
4. Laranjas (181 miligramas por laranja média)
5. Toranja (179 miligramas por meia toranja)
6. Abacate (145 miligramas por meio abacate)
7. Batatas (620 miligramas por batata média, incluindo a casca)
8. Batata doce (438 miligramas por batata-doce média, incluindo a casca)
9. Espinafre (167 miligramas por xícara)
10. Iogurte (380 miligramas por recipiente de 8 onças)