Aká je dobrá strava pre niekoho, kto trpí diabetickou nefropatiou?

Diabetická nefropatia je vážnou komplikáciou cukrovky, ktorá môže viesť k zlyhaniu obličiek. Zdravá strava môže pomôcť spomaliť progresiu diabetickej nefropatie a zabrániť ďalšiemu poškodeniu obličiek.

Niektoré z najlepších potravín pre ľudí s diabetickou nefropatiou zahŕňajú:

* Ovocie a zelenina: Ovocie a zelenina majú nízky obsah sodíka a vysoký obsah vlákniny, draslíka a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť chrániť obličky. Niektoré dobré možnosti zahŕňajú bobule, jablká, pomaranče, banány, brokolicu, karfiol a špenát.

* Celozrnné: Celé zrná sú dobrým zdrojom vlákniny, ktorá môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a znížiť riziko ochorenia obličiek. Niektoré dobré možnosti zahŕňajú hnedú ryžu, celozrnný chlieb a ovsené vločky.

* Chudý proteín: Chudé bielkoviny, ako sú ryby, kuracie mäso a tofu, sú dobrým zdrojom aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné pre stavbu a opravu tkanív.

* Nízkotučné mliečne výrobky: Nízkotučné mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt a syr, sú dobrým zdrojom vápnika a bielkovín.

* Zdravé tuky: Zdravé tuky, ako je olivový olej, avokádo a orechy, môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a znížiť riziko srdcových chorôb.

Ľudia s diabetickou nefropatiou by okrem zdravej výživy mali:

* Kontrolujte hladinu cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť obličky, preto je dôležité mať ich pod kontrolou.

* Kontrolujte svoj krvný tlak. Vysoký krvný tlak môže poškodiť aj obličky, preto je dôležité mať ho pod kontrolou.

* Pravidelne cvičte. Cvičenie môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a krvný tlak a môže tiež pomôcť zlepšiť funkciu obličiek.

* Prestaňte fajčiť. Fajčenie môže poškodiť obličky, preto je dôležité prestať.

* Obmedzte príjem alkoholu. Alkohol môže poškodiť obličky, preto je dôležité obmedziť príjem.

Dodržiavaním týchto rád môžu ľudia s diabetickou nefropatiou pomôcť spomaliť progresiu ich ochorenia a zabrániť ďalšiemu poškodeniu obličiek.