- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Bezlepkové recepty
Čo môže nahradiť kukuričný škrob?
Múka
Viacúčelová múka sa môže vo väčšine receptov použiť ako zahusťovadlo namiesto kukuričného škrobu. Použite dvakrát toľko múky ako kukuričného škrobu. Napríklad, ak recept vyžaduje 1 polievkovú lyžicu kukuričného škrobu, použite 2 polievkové lyžice múky.
Arrowroot
Arrowroot je škrob, ktorý sa získava z koreňa arrowroot rastliny. Je to dobrá náhrada kukuričného škrobu, pretože má podobnú zahusťovaciu schopnosť a nemá výraznú chuť. Použite šípky v rovnakom množstve ako kukuričný škrob.
Tapioka
Tapioka je škrob, ktorý sa získava z koreňa manioku. Je dobrou náhradou kukuričného škrobu, pretože má podobnú zahusťovaciu schopnosť a je tiež bezlepkový. Tapioku používajte v rovnakých množstvách ako kukuričný škrob.
Zemiakový škrob
Zemiakový škrob je škrob, ktorý sa získava zo zemiakov. Je dobrou náhradou kukuričného škrobu, pretože má podobnú zahusťovaciu schopnosť a je tiež bezlepkový. Zemiakový škrob používajte v rovnakých množstvách ako kukuričný škrob.
Xantánová guma
Xantánová guma je polysacharid, ktorý sa používa ako zahusťovadlo v mnohých potravinách. Je bezlepkový. Používajte xantánovú gumu v malých množstvách; už len 1/4 lyžičky dokáže zahustiť šálku tekutiny. Vďaka tomu je xantánová guma drahou náhradou kukuričného škrobu kvôli väčšiemu množstvu kukuričného škrobu v typickej substitúcii.
Pri pridávaní alternatívneho zahusťovadla vždy pridajte aspoň jednu štvrtinu šálky tekutej zložky receptúry, aby ste vytvorili dobre premiešanú kašu, pretože tieto iné alternatívy sa ľahko nerozpustia nasypaním do hrnca, ale je potrebné ich dobre premiešať, kým najskôr napučiavajú a rozptyľujú sa cez kvapalinu
Pamätajte, že táto rada o náhrade vám nemusí vždy zaručiť výsledky pôvodnej zložky v mnohých potravinách, pretože kukuričný škrob v hotových receptúrach okrem toho, že pôsobí ako gél, poskytuje objem.
Bezlepkové recepty
- Majú čokoládové sušienky lepok?
- Kde nájdem bezplatný kanál výmenných kurzov?
- Má sirup lepok alebo kazeín?
- Môžete zmiešať želatínu bez cukru a obyčajnú?
- Kde si môžete kúpiť škótske ovsené vločky?
- Predáva Gordon food service Monarch organické korenie bez soli?
- Je mrazený koncentrát pomarančovej šťavy bezlepkový?
- Aký je recept na artritídu certo a grapefruitovej šťavy?
- Aký je rozdiel medzi bez cukru a žuvačkou?
- Ako vytvoriť svoj vlastný bezlepkovú lasagne rezance
Bezlepkové recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


