Existujú nejaké iné potraviny na podráždený žalúdok?

1. Banány: Banány sú dobrým zdrojom draslíka, ktorý môže pomôcť obnoviť rovnováhu elektrolytov v tele a znížiť hnačku. Sú tiež ľahko stráviteľné a môžu pomôcť viazať stolicu.

2. Ryža: Ryža je ďalšie nevýrazné, ľahko stráviteľné jedlo, ktoré môže pomôcť upokojiť podráždený žalúdok. Je tiež dobrým zdrojom elektrolytov a môže pomôcť absorbovať prebytočnú vodu z tráviaceho traktu.

3. Ovsené vločky: Ovsené vločky sú dobrým zdrojom vlákniny, ktorá môže pomôcť zvýšiť objem stolice a zlepšiť jej pravidelnosť. Je tiež šetrný k žalúdku a môže pomôcť absorbovať prebytočnú kyselinu.

4. Jablková omáčka: Jablková šťava je dobrým zdrojom pektínu, rozpustnej vlákniny, ktorá môže pomôcť zahustiť stolicu a znížiť hnačku. Je tiež dobrým zdrojom draslíka a iných elektrolytov.

5. Jogurt: Jogurt obsahuje probiotiká, čo sú prospešné baktérie, ktoré môžu pomôcť obnoviť rovnováhu črevných baktérií a zlepšiť trávenie. Probiotiká môžu tiež pomôcť znížiť hnačku a plynatosť.

6. Zázvor: Zázvor je prírodný protizápalový prostriedok, ktorý môže pomôcť upokojiť podráždený žalúdok. Môže tiež pomôcť znížiť nevoľnosť a zvracanie.

7. Harmančekový čaj: Harmančekový čaj má upokojujúce a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždený žalúdok. Môže tiež pomôcť znížiť nevoľnosť a plynatosť.

8. Mätový čaj: Mätový čaj má protikŕčové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť uvoľniť svaly tráviaceho traktu a zmierniť bolesť a kŕče. Môže tiež pomôcť znížiť nevoľnosť a zvracanie.

9. Feniklový čaj: Feniklový čaj má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť plynatosť a nadúvanie. Môže tiež pomôcť upokojiť podráždený žalúdok a zmierniť nevoľnosť.

10. Voda: Pitie veľkého množstva tekutín je dôležité pre celkové zdravie a môže tiež pomôcť upokojiť podráždený žalúdok. Voda pomáha vyplavovať toxíny z tela a môže pomôcť nahradiť stratené elektrolyty.