Koľko bielkovín je v sójových orechoch?

Sójové orechy sú skvelým zdrojom rastlinných bielkovín a poskytujú približne 20 gramov bielkovín na 100-gramovú porciu. Vďaka tomu sú dobrou voľbou pre vegetariánov a vegánov, ktorí hľadajú občerstvenie bohaté na bielkoviny alebo prídavok k jedlu. Sójové orechy obsahujú aj ďalšie základné živiny, ako je vláknina, vitamíny a minerály, vďaka čomu sú výživnou a uspokojivou voľbou pre zdravú výživu.