Är det dåligt att äta kokt kaktus varje dag.. och bara det?

Även om kaktus är en näringsrik grönsak som är låg i kalorier och hög i fiber, är den inte en komplett källa till protein och ger inte alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Att bara äta kokt kaktus varje dag skulle inte ge kroppen den mängd näringsämnen den behöver för optimal hälsa.

Kaktus är inte heller lättsmält och kan orsaka uppblåsthet, gaser och andra matsmältningsproblem om de konsumeras i stora mängder.

En balanserad kost som innehåller en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter är avgörande för att upprätthålla god hälsa.