Vad är vitaminerna i en ananas bra för?

- Syntetiserar kollagen, ett protein som stödjer huden, benen och musklerna

- Fungerar som en antioxidant, hjälper till att skydda mot cellskador

- Stödjer immunförsvaret

- Förbättrar upptaget av järn

Vitamin B6 :

- Hjälper till att skapa röda blodkroppar och neurotransmittorer

- Stödjer hjärnans hälsa och funktion

- Hjälper kroppen att metabolisera proteiner, fetter och kolhydrater

- Kan förhindra anemi, som uppstår när kroppen saknar tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till sina vävnader.

Vitamin B1 :

- Hjälper till energiomsättningen och nervsystemets funktion

- Stödjer hjärthälsa genom att hjälpa hjärtmuskeln att dra ihop sig ordentligt.

- Hjälper till att omvandla kolhydrater till energi

Vitamin B2 :

- Ökar energiproduktionen

- Stödjer produktionen av röda blodkroppar

- Fungerar som en antioxidant, skyddar celler från skador

Vitamin B3 (Niacin) :

- Främjar kolesterolreglering

- Stödjer energiproduktion

- Hjälper till att omvandla näringsämnen till energi

- Kan förbättra cirkulationen och minska risken för hjärtsjukdomar.

Mangan:

- Hjälper till vid produktion av energi

- Stödjer ämnesomsättningen

- Hjälper till benhälsa och tillväxt

- Främjar immunförsvarets funktion.