Дали Popcorn Смятан зеленчук

Независимо дали искате да се научите как да направите домашно пуканки или да го включи в своя план за диета, вие трябва да знаете дали не е категоризирана същите като царевица свежо изключване на кочан. Corn променя групи храни в зависимост от своята реколта и подготовка.
Origin
<Ли>

Земеделски производител, ботаник или готвя, например, би всеки категоризират царевица по различен начин. Сладка царевица, събрани преди напълно узряване и консумират пресни се счита зеленчук, защото растението се отглежда за своите годни за консумация части. Сухи царевица семена, от друга страна, са по-нишестени от влажна и затова добиви зърно, като царевично брашно. Световния съюз Подготовка
<Ли>

Popcorn е в резултат на нагряване сухи ядки докато водата вътре се превръща в пара и ги принуждава да се обърнат наопаки. След това им оригинална се губи влага и само нишестени части остават. Въпреки първоначалния вид зеленчук житото си, получената пуканките по-голяма степен прилича на нишестените зърна. Световния съюз Nutrition
<Ли>

Докато пуканки е с високо съдържание на фибри и витамини С, В1 и B5, хора на диета трябва да го ядат в умерени количества. Една чаша царевично преди пръкват съдържа почти 200 калории и 32 грама въглехидрати, да не говорим за допълнително масло и сол, че често идва върху него. Световния съюз