Сънува ли ви кошмари от диетичната кола?

Диетичната кола съдържа кофеин, който е стимулант, който може да повлияе на съня. Приемът на кофеин, особено в големи количества или близо до времето за лягане, може да наруши циклите на съня и да доведе до трудности при заспиване или поддържане на съня. Някои хора може да са по-чувствителни към ефектите на кофеина от други и въздействието може да варира в зависимост от индивидуалния метаболизъм и други фактори.

Връзката между консумацията на диетична кола и кошмарите обаче не е ясно установена. Кошмарите са сложни и се влияят от различни фактори като стрес, безпокойство, психични състояния, лекарства, алкохол, нарушения на съня и др. Въпреки че кофеинът може да допринесе за нарушения на съня, приписването на кошмари единствено на диетична кола или прием на кофеин, без да се вземат предвид други основни фактори, може да не е точно.