Steam червено зеле за бързо и здравословно зеленчуци ястие. Поставете кале в един параход, след това пуснати на парахода в тенджера с малко количество на варене на вода. Покрийте тенджерата и парна кале за около 5 минути. Излейте водата и служат червено зеле със сол и пипер.

<Ли>

соте червено зеле бързо в зехтин, заедно с скилидка чесън, кайма. Сервирайте кале горещо с поръсете настърган пармезан.

<Ли>

Включи червено зеле с други съставки в един сърдечен супа. Например, червено зеле двойки и с нарязани на кубчета картофи, наденица с пилешки бульон. Можете също така да направите един индийски стил супа с червено зеле, леща, боб Garbanzo, моркови и целина врят в кокосово мляко и пилешко или зеленчуков бульон. Сезон супата със сол и индийски подправки като къри на прах, кориандър, Гарам масала, жълти синапени семена, лют червен пипер и пресен джинджифил.

<Ли>

Направи здравословна пица с червено зеле и други гарнитурата като тънко нарязан Butternut скуош, настърган пармезан и сладък червен лук. Малки количества пресни, нарязан розмарин, балсамов оцет, сол и прясно смлян черен пипер, добавете допълнително вкус. Световния съюз