Как да Мариновайте Seitan (5 стъпки)

С дъвчащ, месо, подобна текстура, сайтан - произнесе & quot; кажа-тен & quot; - Позволява да се намали количеството на месо в диетата си, без да се жертва вкус. Също така се нарича пшеница месо, глутен или макет патица, сайтан е с високо съдържание на протеини и може да се използва на мястото на пиле или месо, което в много рецепти. Seitan поема аромата на маринати добре, което го прави универсален съставка във всеки вегетарианска кухня. Seitan може да се намери в хладилната част на много хранителни стоки и магазини за природни продукти.
Което ви е нужно
Една опаковка сайтан
гевгир
Knife

Дъска
Sauce или марината по ваш избор
Medium размер купа с капак

Инструкции
<ол> <Ли>

Премахване сайтан от опаковката и се отцежда всяка бульон в опаковката. Опакованият бульон има тенденция да бъде много солено и може да повлияе на вкуса на вашето марината.

<Ли>

Изплакнете Seitan в гевгир под хладно течаща вода за по-нататъшно премахване на пакетирани бульон.
<Бразилски> <Ли>

Нарежете или разкъсване сайтан в хапки.

<Ли>

Поставете Seitan в купа и се покриват със сос или марината по ваш избор. Покрийте купата и се поставя в хладилник да се маринова в продължение на най-малко един час и до два дни.

<Ли>

Cook мариновани сайтан според вашата рецепта. Световния съюз