Как да Фрай Полък риба (8 стъпки)

Atlantic и Аляска са двата вида Полък риба. И двата вида риби са подобни по цвят и вкус. Полок риби са бяла риба, които имат силно да мек вкус. Рибите се получават с помощта на различни методи за готвене като печене, сотиране и пържене. Pan-пържене на риба придава свеж екстериор и печенето на рибата бързо на силен огън. Сервирайте Полък риба папийонка пастата за по една проста храна Нещата ще трябва
Три до четири Полок филета
1 чаша всички предназначение брашно
2 чаена лъжичка.
. сол услуги 1 чаена лъжичка. пипер
Bowl

Растително масло
тиган Heavy-отдолу пържене
Хартиени кърпи
Лимон клинове

Инструкции
<ол> <Ли>

Изплакнете Полок филета под хладно течаща вода.

<Ли>

Комбинирайте всички предназначение брашно със сол и черен пипер в купа.

<Ли>

драга на Полок в брашнената смес.

<Ли>

Налейте олио в тигана, така че да седи 2-инча дълбоки. Загрейте олиото върху котлон на силен огън.

<Ли>

Поставете Полок филета в горещо масло, след като тя започва да цвърчи.

<Ли>

Cook на Полък, докато двете страни са златисто кафяво. Рибата ще се готви бързо в рамките на 4-5 минути.

<Ли>

Премахване на Полък от тигана, за да го място върху салфетки, за да се отцеди.

<Ли>

Сервирайте филетата с резен лимон, ако желаете. Световния съюз