Suroviny zelenina s ranč dip je zdravé, ale spíše nudné. Místo toho, aby pražené vegetarián kabobs okořeněné a spárované s lehkým balsamico dipem. Vezměte červenou, zelenou a žlutou papriku a žampiony, a sezónu nich, jak chcete, ale bez soli na bázi koření. Další možností je mrholení trochu medu a octem balsamico nad papriky. Pražit vegetariáni v troubě na 450 stupňů F asi půl hodiny. Když budete chtít, krájet zeleninu a položte je na špízu, střídavý houby a multi-barevné papriky. Na špejle, aby bylo cítit méně jako zdravé výživy a více jako grilovaná masa kabobs.
Pečené Wings a modrým sýrem Dressing

Můžete vytvořit bizoní křídla, které jsou zdravé a uspokojující bez všech kalorií. Musíte jen k odstranění kůže z křídel a vystřihnout máslo z buvolí omáčkou a pečte je místo smažení. Chcete-li omáčku hodit svá křídla v před pečením, kombinovat, 2 lžíce. z kajenský pepř, 1 lžička. jablečného octa, 1/2 lžičky. česneku prášku a 1/2 lžičky. zázvor. Omáčka bude stačit alespoň na 24 kuřecí křidélka nebo drumettes. Grilovat křídla pod brojlerů v troubě, dokud nejsou připraveni. Přidat další koření, pokud máte rádi teplo. Pro zdravější modrého sýra oblékání, kombinovat 3/4 šálku bez tuku zakysanou smetanu, 1/2 hrnku rozdrobené niva, jedna zelená cibule, 1 polévková lžíce. každý z bílého vinného octa a citronové šťávy a 1 lžička. cukru.
sladké brambory Fries

Sladké brambory mohou pomoci uspokojit potřebu škrobu. Místo toho, hranolky nebo pečené brambory plněné máslem, sýrem a slaninou, plátek a pečeme některé zkušené sladké brambory. Můžete si vybrat, loupat brambory, ale vy nemusíte. Plátek brambory do poloviny-palec tlustý proužky a promícháme s olivovým olejem na kabát. Umístěte brambory na plech vyložený fólií a místo v troubě na 400 stupňů F. Pečeme asi 15 minut, nebo dokud nejsou dozlatova. Pak sezóna lehce se solí a pepřem, a některé čerstvou petrželkou.
Chili Ořechy

Vyhněte se příliš slané obchod-koupil smíšené ořechy a vyrobit si vlastní kořeněné smíšené ořechy kde je to koření je důležitější než sůl. Vyberte asi tři šálky ořechů, jako jsou arašídy, mandle a kešu. Hození matice s 1 polévková lžíce. olivového oleje. Mix 2 lžičky. z chilli, 1/2 lžičky. každý z česneku prášku a kmínu, 1/4 lžičky. každý z kajenský pepř, sůl celeru a mleté ​​skořice. Posypeme koření nad ořechů a šířit ořechy na plech. Pečeme asi 15 minut. Můžete sloužit jim teplé nebo chlazené.