Jak jíst špagety Squash Seeds

špagety squash je velký, světle žluté zeleniny s provázkovitou vnitřním těle, které vypadá jako špagety těstoviny při vaření. Většina špagety squash recepty volají po řezání squash v polovině a vyřazení semena. Pokud chcete získat co nejvíce ze svého squash, držet semena na ruce pro snacking. Špagety squash semena jsou zcela jedlé a když jsou pečené a kořeněné, mají lehké, pikantní příchuť.
Co budete potřebovat
cedník
papírovým ručníkem
1 lžička. olivový nebo rostlinný olej
1/2 lžičky. sůl
1/8 lžičky. Pepř
pečení list
pokyny

1. Slice vaše špagety squash v polovině podélně. Použijte lžíci odstranit všechna semena ze squash masa a je zrušil.
   

2. Přeneste semena do cedníku a propláchněte je pod studenou vodou k odstranění masa, která je přilepená na semena. Skvrnu semena osušte papírovou utěrkou.
   

3. Nastavte si troubu na 250 stupňů Celsia. Umístěte sušených semen do velké mísy a přidejte 1 lžička. olivový nebo rostlinný olej, 1/2 lžičky. soli a 1/8 lžičky. pepř.
   

4. promíchejte špagety squash semena, dokud nejsou rovnoměrně pokryta s olejem, solí a pepřem. Nalijte je na pečící plech a šířit je v rovnoměrné vrstvě.
   

5. Umístěte plech do trouby na 15 minut. Odstraňte semínka z trouby a zamíchejte je, vložte je zpět do trouby. Pokračovat pečeně a míchat semena každých 15 minut celkem jednu hodinu, dokud semena jsou dozlatova.
   

6. Ochutnejte pečené semeno a přidat více koření, pokud si myslíte, že jsou příliš nevýrazné. Jezte špagety squash semena, zatímco oni jsou ještě teplé. Ukládat žádné zbytky v plastovém sáčku nebo vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě a spotřebovat je do jednoho týdne pro dosažení nejlepších výsledků.