Můžete jíst avokádo v každém věku?

Avokádo je lahodné a výživné ovoce, které si mohou vychutnat lidé všech věkových kategorií. Pokud však krmíte avokádem dítě, je třeba mít na paměti několik věcí.

* Avokádo představuje nebezpečí udušení pro malé děti. Jáma avokáda je velká a tvrdá a může snadno uvíznout v krku dítěte. Pokud krmíte avokádem malé dítě, nezapomeňte odstranit pecku a nakrájejte avokádo na malé kousky.

* Avokádo může u některých lidí způsobit alergickou reakci. Avokádo je členem latexové rodiny a někteří lidé, kteří jsou alergičtí na latex, jsou také alergičtí na avokádo. Pokud máte vy nebo vaše dítě alergii na latex, nezapomeňte si před konzumací avokáda promluvit se svým lékařem.

* Avokádo má vysoký obsah tuku. Avokádo je dobrým zdrojem zdravých tuků, ale může mít také vysoký obsah kalorií. Pokud si hlídáte váhu nebo váhu svého dítěte, určitě jezte avokádo s mírou.

S těmito několika preventivními opatřeními může být avokádo zdravým a chutným doplňkem stravy v jakémkoli věku.